เรามาลดอ้วน ลดไขมัน !โดยใช้สูตรลับสุดๆ

*สวัสดีสายสุขภาพที่น่ารัก*

วันนี้แอดนำเสนอเมนูเพื่อสุขภาพและความงามอย่างแท้จริง  เรามาลดอ้วน ลดไขมัน !โดยใช้สูตรลับสุดๆ

โปรตีน 70 % = เนื้อปลา
ไขมันดี 5% = ถั่วต่างๆ
วิตามิน 25% = ผักใบเขียว

เราเริ่มจากปลาแซลมอน ซึ่งเป็นแหล่งโปรตีนชั้นเลิศ

ถั่วแอลมอนด์ เป็นไขมันดี อนุญาตให้กินได้ 1 กำมือ

ควินัว ใช้หุงแทนข้าวเพื่อลดการรับ คาร์บชั้นดีเข้าสู่ร่างกายใ ห้เหมาะสมกับแผนการณ์ (พวกเราพยายามงดข้าวขาวนะ เพราะเมื่อกินเข้าไปในร่างก ายจะกลายร่างเป็นน้ำตาลและเ ก็บเป็นไขมันสะสมทันทีที่เข ้าสู่ร่างกาย)

ผักฮ่องเต้ ที่แน่นไปด้วยวิตามินและเบต ้าเคโรทีนผิวผ่องใส แถมกำไรเสริมไฟเบอร์ได้อีกน้ำ